Ängste und Trauma selber auflösen

Du hast genug über dein Problem geredet.

Jetzt willst du lernen, deine Ängste und Traumata selber aufzulösen.

Du hast deine Probleme schon viel analysiert. Du hast vielleicht schon mit Psychologen, Psychiatern oder Therapeuten darüber gesprochen. Du hast deine Vergangenheit analysiert, Bücher gelesen, Videos geschaut. Du hast dir vorgenommen, dich ab jetzt im Griff zu haben.

Aber trotzdem passiert es dir wieder.

Wenn dein System kippt, schießt die Angst wieder hoch. Oder die Wut. Oder du erstarrst hilflos. Du reagierst wieder völlig anders, als du dir vorher eigentlich vorgenommen hattest.

Du kennst deine Trigger und hast sie analysiert. Aber dieses Wissen stoppt sie leider nicht.

Im Training zur Auflösung von Ängsten und Trauma lernst du, was bei Angst- und Traumatriggern in deinem Körpersystem passiert – und du lernst praktische Werkzeuge, um das zu stoppen.

Im T.A.A.T. sind 30 Jahre Erfahrung als Sanitäter und Traumatherapeut in ein praktisches, schrittweise aufgebautes Training gepackt.

Ich erkläre dir, was bei Angst-Triggern eigentlich abläuft, und wo Traumata gespeichert sind. Und wie du diese selber wieder auflösen kannst. Es ist ein Onlinekurs, in dem du über 18 Wochen verteilt alles lernst und auch gleich in die Praxis umsetzt.

Ein Trauma kann nur dort gelöst werden, wo es sitzt: im Stammhirn - nicht im "Denker".

Wenn du eine Triggersituation erlebst, dann reagieren dein Körper und dein Nervensystem schon bevor die bewussten Gedanken starten. Das wird vom Stammhirn und vom Kleinhirn gesteuert. Diese schießen bereits los, bevor das bewusst denkende Großhirn nachkommt.

Erst danach bemerkst du: Die Angst ist wieder hochgeschossen. Oder die Wut. Oder du wurdest hilflos und es schaltete innerlich ab.

Aber das ist zu spät. Dein Haus steht bereits in Brand.

Du hinkst hinterher und versuchst dich zu beherrschen, dich zu beruhigen oder irgendwie die Situation unter Kontrolle zu bekommen.

Im Training zur Auflösung von Ängsten und Trauma geht es nicht darum, wie du auf deine Trigger reagieren sollst. Es geht weder um Verhaltensstrategien noch um Selbstbeherrschung.

Sondern es geht darum zu erkennen, was eigentlich in deinem Körpersystem vorher schon abgeht. Denn dort müssen wir hin!

Du lernst, diese inneren Abläufe wahrzunehmen und sie abzufangen. Du lernst, dein eigenes System zu stabilisieren und dein Trauma nachhaltig zu entladen.

Das ist der körperbasierte Weg, um Ängste und Trauma aufzulösen. Der Weg, auf dem du auch wirklich etwas bewirken kannst.

Wenn du deine "Macke" nicht in den Griff bekommst, dann bist du kein Schwächling. Sondern du arbeitest nur am falschen Ort.

Es gibt Sätze wie: „Du musst lernen, mit deiner Angst zu leben.“ oder „Du musst deine Reaktion kontrollieren.“ oder "Komm doch mal drüber hinweg, du musst das endlich mal loslassen." oder "Du weißt doch, dass das nicht stimmt."

Diese Sätze nützen gleich viel wie eine Faust in die Nase.

Du machst doch das nicht absichtlich! Du hast es ja längst versucht. Du hast dir gut zugeredet. Du hast dich zusammengenommen. Mit Selbstbeherrschung, die dich aber so viel Kraft kostet.

Und trotzdem greift der Trigger wieder und dein System kippt wieder, und deine "Macke" überflutet dich wieder...

Du hast keine Macke. Sondern du arbeitest am falschen Ort.

Angst-, Wut- und Trauma-Trigger starten im Körper und im Nervensystem. Nicht im bewussten Denkerhirn.

Wir können nicht beim logischen Denken und bei der Selbstdisziplin ansetzen, wenn wir das Problem an der Wurzel packen wollen. Wir müssen direkt mit den Körpersystemen arbeiten.

Wenn du das begriffen hast, dann wird plötzlich alles logisch, was vorher einfach nur frustrierend war.

"Erstens konntest du nachempfinden, was ich durchmachte. Ich bin der Meinung, das kann man halt nur richtig, wenn man selber solche Zustände erlebt hat. Zweitens warst du der Erste, der mit seinen Worten erklären konnte, was in mir passiert. Ich hörte deine Worte, und in mir rief es: «Genau!» Drittens hast du mir einen klaren Weg gezeigt, keine leeren Ratschläge. Das T.A.A.T. war zwar intensiv, aber die Übungen sind alle einfach. Und übers Resultat müssen wir ja nicht diskutieren – ich gehe wieder unter die Leute, ich habe mein Leben wieder! Das ist unbezahlbar! Vielen herzlichen Dank, Mathias!"

Melanie *

Du brauchst Werkzeuge!

Reden, verstehen und analysieren kann dir helfen, Zusammenhänge zu erkennen. Aber du hast ja bereits so viel verstanden, und deine "Macke" ist trotzdem noch da. Du brauchst etwas anderes.

Du brauchst Werkzeuge. Keine Tricks, um deine Stresszustände zu managen. Keine weitere Strategie, um dich besser zu beherrschen.

Sondern Werkzeuge, mit denen du lernst...

zu erkennen was gerade in dir passiert,
deine Abläufe im Nervensystem wieder zu stabilisieren,
akute Trigger zu entschärfen,
ungelöste Situationen nachträglich zu bearbeiten,
die alten Erlebnisse zu entladen, die heute immer noch in dir stecken.

Bei mir lernst du, wo Ängste und Traumata sitzen – im Körper, im Nervensystem und in deinem emotionalen Zentrum. Und wie du sie dort wieder auflösen kannst.

Jetzt wird es konkret:

Ich habe dir ein webinar aufgezeichnet. Dort lernst du die Zusammenhänge, die du verstanden haben musst, wenn du begreifen willst

wie Angst- und Traumatrigger überhaupt entstehen
wie man das in sich selbst wieder stabilisieren und ausheilen kann

Dieses webinar erklärt dir den Teil, den du vom Psychiater nicht erfährst: Was tatsächlich in deinem Körper und Nervensystem passiert. Und weshalb genau dort der Ansatz ist, wenn du lernen willst, deine Trigger loszuwerden.

Einfach verständlich. Ohne Fach-Chinesisch.

Willst du lernen, wie Ängste und Trauma funktionieren?

Willst du lernen, wie man sie über den körperbasierten Weg wieder auflösen kann?

Dann schau dir das webinar an.

Das T.A.A.T. ist ein Training (keine Therapie).

Im Training zur Auflösung von Ängsten und Trauma bist du kein passiver Patient, der nur behandelt wird. Sondern:

Du lernst. Du übst. Du wendest an. Du bekommst praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Du bekommst Protokolle für dich zum Ausfüllen.

Es ist ein praktisches Training. Zusammengestellt aus 30 Jahren Berufserfahrung als Sanitäter, Mentaltrainer und Traumatherapeut.

Das, was hilft. Das, was wirkt. Ein praktischer Onlinekurs über 18 Wochen, schrittweise aufbauend.

Im T.A.A.T. lernst du zuerst von Grund auf, deinen Körper und dein Nervensystem zu stabilisieren. Danach lernst du, deine eigenen Themen effektiv anzugehen und aufzulösen.

Der Onlinekurs baut sich auf über 18 Wochen. Dein Kurszugang bleibt zwei Jahre lang bestehen, damit du sorgfältig und gründlich arbeiten kannst.

"An deinem Training spricht mich an, dass es so praxistauglich ist. Durch deine klaren und einfachen Instruktionen weiß ich immer genau, was ich tun soll und wieso. Das habe ich vorher noch nie in dieser Form erlebt. Die Effekte sprechen für sich – ich bin jetzt erst durch die Hälfte des Trainings, und mein Leben ist jetzt schon um Welten freier. Ich freue mich auf das weitere T.A.A.T."

Beat *

Wer ist Mathias Erni?

Seit dem Jahr 1997 arbeite ich in mehreren Bereichen, jeweils teilzeit nebeneinander als:

Sanitäter
Traumatherapeut mit eigener Praxis
Mentaltrainer und Masseur im Leistungs- und Spitzensport

Ich habe so viel Erfahrung im Thema "Trauma auflösen", weil ich solche Prozesse selbst durchgemacht habe. In der Kindheit wurde ich vielfach schwer misshandelt, in folterartigen Ausmaßen.

Die Misshandler zwangen mich dann, niemandem davon zu erzählen. Ich schwieg 20 Jahre lang darüber.

Später suchte ich Hilfe bei Psychologen und Psychiatern. Was ich damals erlebt hatte, war so krass, dass die meisten Psychotherapeuten überfordert waren. Sie wussten nicht, wie sie damit umgehen sollten. Also glaubten sie mir halt einfach nicht. Sie versuchten dann, mich zu überreden, dass ich mir das alles nur einbilden würde. Ich stand da mit meinem Trauma und wurde nicht ernst genommen.

Sie machten mit mir Psycho-Analyse und Verhaltenstherapie. Was dazu führte, dass ich noch verzweifelter wurde, denn all die Analysen und guten Vorsätze nützten nichts. Mein Trauma ging deswegen nicht weg, und es sah so aus, als sei ich derjenige mit dem Fehler und mit der Macke.

Ich habe dann nach langer Suche endlich Menschen gefunden, die sich mit meinen Themen auskannten. Diese Therapeuten wussten, dass dies ein extremes Trauma hinterlässt. Für sie war klar, dass ich deswegen arbeitsunfähig wäre und an einer Invalidenversicherung hängen würde.

Aber ich habe es schlussendlich geschafft, diese Traumata wieder auszuheilen. Ich brauche keine Invalidenversicherung. Ich bin nicht nur wieder arbeitstüchtig, sondern sogar selbstständig. Selbstständig zu sein braucht nochmals eine Stufe mehr Stärke, als in einem geschützten Angestelltenverhältnis zu sein.

Dazwischen kam noch ein schwerer Unfall dazu. Ich stürzte aus fünf Metern Höhe auf den Kopf. Da wäre ich beinahe gestorben und beinahe Tetraplegiker geworden. Ich trug Hirnschäden davon, bei denen die Ärzte und Spezialisten sagten: "Das ist unreparierbar."

Ich war wieder arbeitsunfähig. Ich konnte mich nicht länger als 10 Sekunden lang konzentrieren, danach wurde mir schwindlig und schlecht. Mein Kopf explodierte vor Kopfschmerzen und ich war von erdrückenden Depressionen wie gelähmt.

Ich wurde durch alle Gebiete hindurchgereicht: Von Unfallchirurgie zu Orthopädie, zu Neurologie, zu Neuropsychologie, zu Psychiatrie. Alle waren ratlos. Sie konnten zwar mit vielen Fachbegriffen ihre Befunde und Diagnosen ausstellen. Aber auf meine immer gleiche Frage wussten sie keine Antwort. Ich wollte wissen:

"Und wie repariert man das wieder?"

Sie reagierten jeweils mit Achselzucken und verwiesen mich weiter zum nächsten Spezialisten. Und dort gingen die Untersuchungen wieder los, wieder ohne Lösung in Sicht.

Ich suchte dann auf eigene Faust weiter. Und dann fand ich Methoden, die wirklich halfen, und mit denen ich meine Schäden endlich heilen konnte.

Diejenigen Methoden, die mir spürbar halfen, meine Misshandlungs-Traumata und meinen Unfallschaden wirklich auszuheilen, lernte ich dann selbst. Ich ging durch gründliche Ausbildungen, damit ich das weitergeben kann und anderen helfen kann. Das tue ich nun seit vielen Jahren.

Das Training zur Auflösung von Ängsten und Trauma ist das Resultat meiner eigenen Trauma-Heilungs-Geschichte, kombiniert mit der Erfahrung aus vielen Jahren Traumatherapie-Arbeit mit meinen Kunden.

Das, was sich in der Realität bewährt hat.

warum dein Körpersystem schon reagiert, bevor dein bewusster Verstand nachkommt, und dann ist es schon zu spät.
wieso man Angstzustände und Trauma-Trigger nicht mit logischer Analyse oder Selbstdisziplin lösen kann.
wieso du mit dem Körpersystem arbeiten musst, wenn du diese Probleme auflösen willst.

was ein Trauma ist und wo es steckt.
wie es bei jedem Trigger wieder aktiviert wird.
wie man Trauma-Speicherungen entladen und auflösen kann.

"Du arbeitest anders als ich in meiner psychologischen Schulung gelernt habe. Trotzdem (oder gerade deswegen) habe ich es dank dir endlich geschafft, meine Ängste zu überwinden. Mit deiner bestärkenden, klaren Art hast du mich nicht therapiert, sondern ermächtigt. Bei dir wird die Rollenstruktur zwischen Therapeut und Klient neu und anders definiert. Nicht von ungefähr nennst du deine Arbeit Training und nicht Therapie. Deine Arbeit ist nicht für jedermann – man muss aus der Konsumentenrolle heraustreten und in die Handlung gehen. Jedoch hast du die Handlungen so klar strukturiert und portioniert, dass sich der Erfolg kaum verhindern lässt. Abgesehen davon, dass ich meine Ängste überwunden habe, kann ich von dir auch sehr viel für meine eigene Arbeit mitnehmen. Es braucht Menschen wie dich. Herzlichen Dank für alles!"

Alexander *

Echtheits-Erklärung

* Die aufgeführten Kundenstimmen sind alle echt. Es handelt sich um Menschen, die bei Mathias Erni das T.A.A.T. (oder Teile davon) absolviert haben. Ihre Namen wurden aus Diskretion geändert.

Hier gibt es keine KI-generierten Inhalte. Alles ist echt. Die Menschen sind echt, die Erfahrungen sind echt. Alles, was Mathias Erni hier schreibt und in den Videos erzählt, ist echt. Nichts ist erfunden und nichts ist KI-generiert.

Auch der gesamte T.A.A.T.-Onlinekurs besteht aus realer Lebenserfahrung, kombiniert mit fundierter Ausbildung und 30 Jahren echter Berufserfahrung. Frei von KI-generiertem Slop. Die einzigen KI-generierten Dinge sind gewisse Bilder, zum Beispiel anatomische Bilder um zu zeigen, wo im Körper die Nieren sind, weil die Nebennieren eng mit den Stresshormonen zu tun haben.

Rechtlicher Hinweis

Das Training zur Auflösung von Ängsten und Trauma (T.A.A.T.) ist ein Training zur selbstständigen Anwendung. Es ist rechtlich gesehen weder eine medizinische Behandlung noch eine psychologische Therapie. Mathias Erni stellt keine Diagnosen und gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantien ab.

Die aufgeführten Kundenstimmen sind individuelle Erlebnisse von einzelnen Anwender/innen. Die erreichten Resultate sind individuell und abhängig von Vorgeschichte, intellektueller Aufnahme- und Umsetzungskapazität und effektiver Trainingsmoral.

Wenn du akute psychologische, psychiatrische oder andere medizinische Hilfe brauchst, dann wende dich an die entsprechenden Fachstellen.